Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Yoga und Ayurveda.

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Ayurveda bedeutet wörtlich übersetzt „die Lehre vom langen gesunden Leben“ und ist bis heute das älteste medizinische Heilsystem der Welt.

Oberstes Ziel ist die Erhaltung der Gesundheit. So nennt Ayurveda hier viele Regeln und Techniken, die täglich zu befolgen sind. Wie zum Beispiel wohltuende Ölanwendungen am Körper. Sie bringen körperliche und geistige Entspannung, entschlacken, straffen und nähren die Körpergewebe, helfen bei Schlafstörungen und anderen Stresssymptomen und bringen innere Ruhe.
Die Ernährung wird als wichtige Säule der Gesunderhaltung gesehen. Jeder Mensch ist individuell verschieden und braucht laut Ayurveda, gemäß seiner Natur, seiner Gewohnheiten, seines Alters eine individuell abgestimmte Kost, die ebenso zu seinem innerern Gleichgewicht beiträgt und ihn so zur optimalen Vitalität in seinem Leben führt.

 Laufend Kurse über die Volkshochschule Salzburg, Zweigstelle Faistenau.

Ich unterrichte nach dem System
"Yoga im täglichen Leben"
von Paramhans Swami Maheshwarananda